A második alkalom:
6-5-4-3-2-1
Amíg egyik sporttárs elvégez 6 ismétlést, addig a másik „kitart”
Pl.: 6 guggolás 10 kilós kettlebellel a mellkas előtt, addig a másik guggolóállásban feszít. Aztán az első guggol, és a másik csinál meg 6 ismétlést, majd ugyanez 5, majd 4...stb, végül egy-egy ismétlés.
Feladatok:
Guggolás
Gyűrűn húzódzkodás (térd derékszögben, deszkahas)
Hasprés
Fekvőtámasz
5 kör.
