Az első alkalom.
Helyszín: Sporttemplom - Cross-Fit terem.
Feladatok:
Húzódzkodás kötélen hanyatt fekvésből 3-5 fogás felfelé (nagy fogásokkal) 6x
Fekvőtámasz (karhajlítás) fekvőtámasz „dobozon”, láb a bokánál a fitt-ball-on 20 db
Guggolás SZABÁLYOSAN! 20 db
ÖT KÖR
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
