20 kör – 20 perc 1 kör = 5 húzódzkodás + 10 fekvőtámasz + 15 guggolás + pihenés = 1 perc 20 kör egyben = 20 perc. Minden perc kezdetekor el kell kezdeni az újabb sorozatot. Pihenőidő a sorozat befejezése és a következő perc első másodperce közötti idő.
5. alkalom
2009.11.01. 20:34 | etxxhun | Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://rezso.blog.hu/api/trackback/id/tr711491678
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
